LA HIPNOSIS COMO TERAPIA
Alberto Rodríguez Bravo
La vida se ha convertido en un exceso, muchos de estos son excesos de hábitos que nos alejan de nuestro bienestar, pensamientos, creencias, manías, dolores, tanto físicos como mentales, mal humor del jefe, de los hijos, la “necesidad” de dar más de uno cada día (es importante aclarar que se convierte en una exigencia que en ocasiones no es sana, ya que muchas veces nos frustra), muchas veces esta “mala” auto exigencia, hace que se olvide que se es humano, y que hay cosas que no se pueden controlar, sin embargo, el como tomarlas y hacer algo diferente con ellas, eso se puede modificar.
Así, que, además del Reiki, Mindfulness, Taichí, Yoga o Meditación, incluye en tu lista la Hipnosis para realizar cambios en tu vida, la Hipnosis no es algo nuevo, es una de las técnicas bases en muchas terapias actuales, la Hipnosis en los últimos años a resurgido de nuevo, esto gracias a los éxitos cosechados que ha tenido en distintos ámbitos.
¿Cuánto tiempo tiene que pasar para ver cambios?
Aproximadamente en cinco o diez sesiones comprenderás las claves para trabajar con tu subconsciente, logrando con esto enfocar la atención específicamente en lo que quieres reforzar o comenzar a modificar.
¿Cómo sucede esto?
Esto se logra a base de sugestiones para conseguir el objetivo deseado, como: un mayor autocontrol sobre tus emociones, tus hábitos o superar ciertas situaciones.
¿Perderé el sentido cuándo este hipnotizada?
Cabe aclarar que, NO vas a entrar en trance como en los espectáculos de la Tv, en este tipo de Hipnosis no se pierde la consciencia. Tranquilos, no hay nada de magia en la hipnosis, como te comentaba, es una ciencia ancestral y reconocida, te comparto, en muchos países se estudia en la facultad de Medicina.
Por tener resultados comprobados científicamente, se ha utilizado en el tratamiento de dolores agudos y crónicos, Por eso, cada vez más profesionales utilizan esta técnica para mejorar la efectividad de sus terapias, ya que acelera el resultado de sus pacientes,
¿Cualquier persona es apta para ser hipnotizada?
Como en toda terapia, entes que nada hay que querer, si no, “no funciona”, otra cosa importante es tener buena imaginación, y la capacidad de concentración, así que, fuera de esto, cualquier persona puede ser hipnotizada, siendo las más sugestionables personas entre los 18 y los 55 años de edad.
¿Cuál es la diferencia entre meditación e hipnosis?
"La meditación no busca un objetivo concreto, solamente observar las cosas. La hipnosis en cambio, es más activa, es a base de sugestiones, o sea, unas instrucciones que guiarán para realizar los cambios especificados por el paciente, “percepciones o creencias".
Así que como te comentaba, para realizar cambios en tu vida, incluye en tu lista de primeros auxilios la Hipnosis.
Alberto Rodríguez Bravo
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